sábado, 7 de junio de 2014

Motivación a vida sana y ejercicio.

¡Hola a todas! Se que este tema es muy importante para todos/as por belleza mas que nada.
Este post tratará sobre la vida sana y ejercicio (además de quitar unos quilitos de encima).

Antes que nada, es solo motivación ya que yo no soy profesional ni nada de estas cosas. Para empezar a tener una vida muy variada y sana consultad a un nutricionista y para el ejercicio más pro un experto o entrenador de estos.

1) Esto es una cosa que se tiene que tomar en serio, no hay que dejarlo en la mitad, hay que llegar hasta donde quieres estar.
2) Yo me apunto siempre que cosas son sanas o no en una libreta pequeñita.
3) No hay que abusar de comidas que lleven muchas calorías (chocolate,pizza, comida rápida) aunque alguna vez se puedo pero nunca comer 1456663 alimentos  de estos al día xD
4) Las verduras y las frutas pueden ser tus aliadas en esto.
5) Puedes salir a correr por la calle para empezar, no esforzarse demasiado en cosas que nunca antes has hecho; es mejor empezar poquito a poquito que de repente y que de una rotura muscular.
6) Hacer piscina es uno de los mejores ejercicios para tonificar y ejercitar el cuerpo, ya que esfuerza todo el cuerpo en vez de alguna parte en concreto.
7) Pon siempre música que te motive a estar bien (nada de canciones lentas).

¡Y espero que os haya gustado!
                                              Julia

Nominada: Blogsito más tierno

Aunque seguramente ya haya pasado, tengo ganas de contestar las preguntas para que me podais conocer un poquito mejor. Gracias Fashion For Teenagers por nominarme:3
¿Cuál es tu color preferido? Mi color favorito es el azul claro.
¿Cuál es tu sueño? Llegar a ser algo en la vida, algo relacionado con Letras.
¿Qué harías si mañana se acabase el mundo? Lo pasaría al máximo y viviendo la vida loca^.^
¿Tu grupo de música favorito? The Neighbourhood
¿Tus asignaturas preferidas? Plástica y Educación Fisica
¿Cambiarías algo de tu cuerpo? La chica de la barriga jajaja
¿Algún consejo para las bloggeras nuevas? Que aunque sea un camino difícil de conseguir las visitas, que no se rindan y que intenten luchar por sus sueños. 
¿Cuál es tu prenda preferida de ropa? Ahora mismo es un maxi-vestido que tengo blanco aunque no lo utilize ._.
¿Qué es lo que más te gusta del mundo? Que inventaron la ropa no me gustaría ir desnuda por el mundo :')

¿Qué signo del zodiaco eres? Soy Piscis